Πέμπτη, 9 Ιουνίου 2016

Ένα smoothie, σκέτη «γλύκα»!



Απολαύστε ένα γλυκό, αλλά υγιεινό smoothie αποτοξίνωσης με μπανάνα, ράσμπερι και λιναρόσπορο!


Υλικά (υλικά για 1 μερίδες)
½ μπανάνα, ώριμη
½ φλ. φρέσκα ράσμπερι


1 κ.σ. λιναρόσπορος, φρεσκοτριμμένος
½ φλ. γάλα με χαμηλά λιπαρά ή άλλο γάλα της αρεσκείας σας (σόγιας, αμυγδάλου, ελαφρύ γάλα καρύδας)
½ φλ. πάγο


Εκτέλεση


Βάλτε τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μίγμα.

Αν το μίγμα είναι πολύ πηχτό, προσθέστε γάλα ανάλογα με την προτίμηση. Σερβίρετε. Στην υγειά σας!

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σας ευχαριστούμε. Τα σχόλια σας μας δίνουν δύναμη να συνεχίσουμε και να γίνουμε καλύτεροι!